exzentrisches Schwunggradtraining mit dem YoRoller

Vitec Vibrafit Vibrationsplatte

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Move Sports
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VIBRAFIT vitec Vibrationsplatte

wir geben unser Bestes, damit Sie besser trainieren können

Vibrationen und Schwingungen werden von der Trainingsplattform auf den Körper übertragen. Auf diese rasch aufeinanderfolgenden Impulse (bis zu 3000 Reize pro Minute) reagiert die Muskulatur automatisch mit

Anspannung und Entspannung. Diesen Vorgang der biomechanischen Muskelstimulation nennt man Dehnungsreflex.

Ohne große körperliche Anstrengung wird die optimale Durchblutung und Stärkung selbst schwierig

zu erreichender Muskelgruppen (z.B. Beckenboden- und tieferliegende Rückenmuskulatur) erzielt. Dabei werden die zugehörigen Sehnen schonend gedehnt und Koordination sowie

Gleichgewicht trainiert. VIBRAFIT vitec bietet Ihnen individuell auf Ihre Kunden zugeschnittene

Trainingsmöglichkeiten. Das Chip Karten-Programm ermöglicht Ihnen individuelle Trainingspläne für Ihre Kunden zu erstellen.

VIBRAFIT vitec - das duale Vibrationssystem

Diagonale (seitenalternierende) und vertikale Schwingungsmuster in einem Trainingsgerät das bietet Ihnen VIBRAFIT vitec.

Diagonale (seitenalternierende) Schwingungen (Bild A)

A: Diagonale (seitenalternierend) Bewegung der gesamten Plattform

 

Die Wipptechnologie (diagonale bzw. seitenalternierende Schwingungen) ermöglicht es den menschlichen Gang zu simulieren. Das Gerät arbeitet wie eine Wippe, die beiden aufliegenden Extremitäten werden wechselweise der Hoch-Tiefbewegung der Plattform ausgesetzt. Diese Bewegung entspricht dem natürlichen Bewegungsmuster des Menschen. Beidbeiniges Stehen auf der VIBRAFIT vitec Vibraftionsplatte wird als angenehm empfunden, da durch die Fußstellung die Höhe der Amplitude beeinflusst werden kann. Das macht die Behandlung zu einer sehr physiologischen Trainingsmethode.

 

Vertikale Schwingungen (Bild B)

Bild B: Vertikale Bewegung der gesamten Plattform

Die gesamte Trainingsplattform schwingt gleichmäßig vertikal. Dabei werden die Bewegungen subjektiv stärker wahrgenommen, da z.B. beide Extremitäten gleichzeitig und in gleicher Richtung arbeiten. Die Übertragung der Schwingungen auf die Wirbelsäule ist stärker, da der Körper keine Ausgleichsmöglichkeit hat wie bei den diagonalen Schwingungen. Vertikale Schwingungen werden vor allem bei einbeinigen oder sitzenden Übungen, Dehnungs- und Massageübungen und einseitigen Belastungen gewählt.

Mögliche Trainingseffekte
• Gewebestraffung
• Aufbau von Muskelkraft
• Aufbau von Kraftausdauer
• Hautbildverbesserung
• stärkere Blutzirkulation
• Lymphdrainage
• Osteoporoseprophylaxe
• Entschlackung
• höhere Beweglichkeit
• Schmerz linderung
• lösen von Verwachssungen
• enorme Zeitersparnis
• verbesserter Stoffwechsel
• lösen von Verspannungen
• Verbesserung der Koordination